Если большой вес, то однозначно нужно худеть под наблюдением диетолога и других врачей, чтобы не дай бог не повредить здоровью. Но и с маленьким лишним весом не стоит самодиетами заниматься. Потому что только диетолог может подобрать индивидуальную диету, подходящую только вам. Я посещала диетолога в Питерском центре Оригитея. За два с половиной месяца соблюдая правильное питания и просто гуляя по вечерам по полчаса, похудела на 12 килограмм. Еще меня научили, как остаться в своём весе, чтобы не вернуться к ним снова. Можно сказать, что дали пожизненную гарантию на свою методику.

Мой путь к стройной фигуре начался давно. Испортила себе желудок на диетах, и стала с осторожностью ко всем этим вещам относиться. Подруга посоветовала почитать про метод Золотая Игла и диету Мухиной. Я сначала не особо поверила в это и пошла в другую клинику, обещавшую похудение дешевле. Но там не только ничего не получилось, еще и деньги потраченные не вернули… Тогда решила сдаваться профессионалам и пошла в Оригитею. Домашние меня поддерживали, спасибо им за это. Общими усилиями, похудела я на 23 кг!!! И мой вес стабилен уже два года. С пасибо доктору Мухиной и профессору Гараганову за мою новую жизнь!